Présentation de la Sophrologie

L’objectif est de mettre en équilibre son environnement intérieur et extérieur pour gérer au mieux les situations difficiles et de stress.

Technique(s)
  • Vivre la séance ici et maintenant
  •  Mettre le positif en avant
  • Utiliser un regard d’enfant et ne pas juger ce que l’on vit
Remarque(s)

Toutes les personnes sont tenues au secret

Modalités pratiques

  • Dans le cadre de la préparation à la naissance, ces séances sont prises en charge à 100% par la Sécurité Sociale. Nous pratiquons le tiers payant (vous n’avancez pas de frais).
  • Si ces séances sont effectuées en plus de votre préparation à la naissance, elles vous seront facturées 30€ par séance. Non remboursées la Sécurité Sociale.
  • Durée de la séance : 1h
  • Séance Individuelle sur demande ou en groupe.
  • Vous pouvez démarrer à tout moment de votre grossesse.

Présentation du Yoga

Nul besoin d’avoir déjà pratiqué.

Pour la femme enceinte, les postures, la respiration et les mouvements doux pratiqués pendant les séances vont atténuer les petits maux de la grossesse et préparer le corps au grand jour dans la confiance et la sérénité.

Avec le Yoga, on gagne en énergie, on calme ses angoisses, ou assouplit le bassin, on améliore le tonus musculaire, on apprend à habiter ce corps qui change vite.

Le Yoga permet une intimité avec soi même et avec son bébé ; moments rares d’échanges d’une qualité inégalée.

Modalités pratiques

  • Dans le cadre de la préparation à la naissance, ces séances sont prises en charge à 100% par la Sécurité Sociale. Nous pratiquons le tiers payant (vous n’avancez pas de frais).
  • Si ces séances sont effectuées en plus de votre préparation à la naissance, elles vous seront facturées 30 € par séance. Non remboursées par la Sécurité Sociale.
  • Durée de la séance : 1h
  • Séance Individuelle sur demande ou en groupe.
  • Vous pouvez démarrer à tout moment de votre grossesse.

Présentation de l’haptonomie

Par l’affectivité et le toucher affectif, les parents découvrent comment inviter le bébé à rentrer en contact avec eux. Ils débutent ainsi une relation avec leur enfant dès les premiers mois de grossesse. Les organes sensoriels du fœtus se développent très tôt pendant la grossesse ; l’enfant est capable de percevoir le toucher et d’y réagir. L’haptonomie propose donc au père et à la mère de créer des liens émotionnels avec leur enfant en établissant un contact par le toucher affectif.

Cette préparation permet au père de s’impliquer très activement pendant la grossesse auprès de sa femme et de son enfant ainsi qu’au moment de l’accouchement.
Il aidera également son enfant à occuper l’espace dans le giron de sa mère.

Certaines séances s’orienteront sur la gestion du travail :

  • Trouver des positions confortables pour le travail
  • Gérer les contractions et la douleur
  • Accompagner l’enfant

Ces séances se réalisent en couple, accompagné de la sage-femme. Elles sont individuelles, par conséquent le couple tisse une complicité et une intimité bienfaisante pour leur bébé.

 

Modalités pratiques

  • Prendre RDV dès que vous avez réalisé l’échographie du 1er trimestre : la première séance s’effectue le plus tôt possible, jamais après 27 SA.
  • Tarif : 42€ la première séance, 50 € les séances suivantes.
  • Prise en charge par la Sécurité Sociale : 100% pour la première séance, 33.60€ pour les suivantes. Le différentiel (16,40€) peut être pris en charge par votre mutuelle. Un justificatif vous sera transmis par la sage-femme.
  • Nous pratiquons le tiers payant (vous n’avancez pas de frais) sur la partie prise en charge par la Sécurité Sociale.
  • Séance exclusivement individuelle
  • Durée de la séance : 1h
  • Pour un premier enfant, nous vous conseillons de compléter par de la préparation à la naissance « classique ». La même sage-femme effectue ces séances, au nombre de 5. Elles se font en petit groupe (3 couples), avec le père, et restent complémentaires et dans le même esprit que les séances d’haptonomie (elles sont prises en charge intégralement par la sécurité sociale).

La déclaration de grossesse

La déclaration de grossesse se fait après la première échographie de datation, autour de 12 semaines d’aménorrhée.

 

Les consultations

La consultation prénatale effectuée chaque mois va permettre :

  • de pratiquer un examen clinique médical et obstétrical, de prescrire les examens nécessaires et d’évaluer les facteurs de risque.
  • de vous informer à propos de l’alimentation, la santé, le sommeil…
  • d’établir des échanges personnalisés: votre ressenti, vos questions, vos craintes, vos souhaits…

 

Sept visites prénatales sont recommandées, la première au premier trimestre de votre grossesse, puis une chaque mois et davantage si besoin.

En cas de complication, nous vous dirigerons vers un obstétricien.

Ces consultations prénatales sont effectuées sans prescription médicale et sont remboursées à 70% sécurité sociale et le cas échéant 30% par votre mutuelle puis à partir du 6ème mois à 100% par la sécurité sociale.
A partir du huitième mois, l’équipe obstétricale de votre lieu d’accouchement prendra le relai de votre suivi.